培养自信的方法

自信的人，生命中总是充满了希望，它让我们热爱并享受人生。建立自信有以下的方程式：
1.感觉——>2.尝试——>3.经验——>4.能力——>5.肯定——>6.自信——>7.自尊——>8.自爱
1. 感觉：孩子对自己喜欢的东西会有感觉，所谓感觉，包括外部感觉和内部感觉，外部感觉如视觉，听觉，嗅觉，味觉，肤觉，内部感觉如运动感，平衡感，内脏感觉。父母平时要注意多培养孩子的各种感觉的能力。

2. 尝试：当孩子对某一样事物有了感觉的时候，就会想去尝试，这时，父母要鼓励和支持孩子去尝试，而不是限制孩子和替孩子包办。
3. 经验：当孩子尝试了以后，就有了经验，当然可能是成功的和失败的经验，如果是失败的经验，就可以反复尝试，在形成经验。要多做，并建立多做到的经验。
4. 能力：有了成功的经验，并加以练习，孩子就具备一项能力，但是有了能力是否就一定有了自信呢？答案是否定的。
5，肯定：中间有个重要环节是肯定，肯定比较的需要技巧，光是说“孩子你很棒！”“孩子你真优秀”“孩子你是天才！”是不一定能达到好的效果的。在肯定的时候，要注意肯定的具体，比如：“孩子，你把玩具收拾到你的小箱子里了，你真是爱整洁好宝宝啊！”这样针对具体的行为来肯定，孩子就知道正确的好的行为的标准是什么，而不是一味的被吹捧。
当孩子做的不够好的时候，在遇到挫折和犯错误的时候，则更加需要父母的肯定，这时，父母仍然可以肯定孩子的情绪，比如：“孩子，你是不是也很难过？”也可以肯定孩子的动机，比如：“你是很爱惜自己的玩具，所以去打XX，想把玩具拿回来。”
有数据表明，一个人要被肯定5000次以上，才能真正的建立自信。即使是一个很有能力的人，在成长过程中，没有得到足够的肯定，他也可能一直不自信，所以就想尽一切办法，以获得别人的称赞和肯定，而不是成为自己，能够去做自己喜欢的事。
大教育家陶行之曾经有个故事，他在学校做校长的时候，有一次看到一个孩子拿着砖头要打人，他制止了这个孩子，然后要他10分钟后到校长办公室去。孩子真的去了，他没有责备孩子，而是拿了一颗糖，给孩子说“你很守诺言，这是奖励你的。”孩子没有说话，有些惊讶，而后他又拿了一颗糖，给孩子说：“你很守时，真的10分钟就来了。”孩子还是没说话，他又继续给了他第三颗糖，说：“你见义勇为，是为了帮同学，才出手的。”这时，孩子哇的就哭了，说：“可是我也不应该拿砖头打人啊！”校长很高兴的拿着第四颗糖，给他说：“你知错就改，是个好孩子！” 教育家没有批评这个孩子一个字，可是孩子就主动认了错误，这种方式不但没有打击孩子的自信，还增加了他的自信。
在对孩子下指令的时候，注意要用正面词语，减少用负面词语，如“不，别。。。”之类的，比如说：不要说“不要紧张”，而是说“要放松”，不要说“别拖拉”，而是说“抓紧时间”，这是因为人的潜意识是配合意识来指挥人的行动的，但是人的潜意识听不懂“不”字，只听得懂不字后面的词语，所以反而往往效果适得其反。