“幼”见六月 健康入夏
发布时间:2025/6/27 9:58:45 作者:校管理员 浏览量:123次
亲爱的家长朋友们:
六月,骄阳似火,蝉鸣渐起。在这充满活力的季节里,为了让宝贝们在幼儿园和家中都能健康快乐地度过每一天,我们整理了一些贴心小提示,希望能为您和孩子的夏日生活增添一份安心与舒适。
一、穿衣轻便,舒适透气
1. 选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,拒绝化纤衣物。
2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的,避免孩子着凉及卫生问题。
3.夏季出汗多,孩子要勤换衣服勤洗澡,尤其是内衣,要天天换洗,避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
4.在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
5.入园时,佩戴隔汗巾,能帮助幼儿吸收汗液保持后背干爽,对预防感冒有一定的作用。
二、饮食健康,营养均衡
1.夏日饮食应多样化,本着清淡少油腻的原则,合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手,保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
三、居家避暑小妙招
1.夏季昼长夜短,为了让孩子下午有足够的体力活动,应适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。
2.室内温度不要过低,为避免让孩子的腹部着凉,不要让空调冷风直接吹到孩子,室温建议设置在26℃为宜。
3.夏季气温高,细菌生长繁殖快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。
4.在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。
四、卫生防护,远离疾病
六月是手足口病、疱疹性咽峡炎等传染病的高发期,家园需共同做好卫生防护工作。家长要督促孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在饭前便后、玩耍之后 。帮助孩子修剪指甲,防止细菌残留。
每天早晨起床后,仔细观察孩子的身体状况,若发现孩子有发热、皮疹、咳嗽等异常症状,应及时就医,并告知班级老师孩子的情况,待孩子康复后再返园,避免疾病在园内传播。同时,定期对孩子的玩具、餐具、床上用品等进行清洗消毒,保持家庭居住环境整洁。