幼儿冬季保健小常识

秋姑娘慢慢的悄悄地就要走了，马上立冬节气就要到来了，冬爷爷正在慢慢的向我们走来，进入冬季，早晚温差比较大，加上气候干燥，小朋友们很容易就会患上各种呼吸疾病，是感冒的高发季节。那么在寒冷的冬天，我们要怎么保护自己呢？

首先啊，我们要多吃富含维生素的食物，有效的增强身体的免疫力。秋冬季节干燥，我们要及时的补充水分，小朋友们在游戏时千万不能因为游戏太有趣就忘记喝水了哦！

我发现呀，天气冷了，有些小朋友来幼儿园就没有之前那么早了，早晨小朋友们可不能因为天气冷就躲在被窝里不肯起床，就不肯来幼儿园哦，或者经常迟到，这可不是一个好习惯。天气再冷，我们都不应该害怕，而是对冬天说天冷我不怕。希望你们在之后不管天气多冷都可以每天参加我们的体育锻炼。早晨在幼儿园里做早操时，小朋友们都要认认真真的把小膀子伸直，小腿抬高动起来。幼儿园的老师们给小朋友们都准备了各种各样的晨间锻炼游戏活动，小朋友们可以和小伙伴开心的边玩边运动！这样我们的抵抗力就会增强，身体就会越来越棒。什么病菌就都不敢来找我们的麻烦啦！

渐渐到了冬天，小朋友们衣服也穿的也会越来越多，小朋友们在户外活动时如果出了汗可千万不能立刻把外套脱掉，可以休息休息，等身上的汗干了，在脱掉外套继续和小伙伴一起玩耍。中午午睡的时候也需要脱掉我们的外套和厚厚的上衣，我们午睡前脱下的衣服应该叠叠整齐。教大家一个叠衣服的小儿歌，儿歌《我会叠衣服》

两扇大门关一关，两只胳膊抱一抱。

点点头弯弯腰，捏起两头抱回家。

你们学会了吗？脱掉了衣服，要赶快的把衣服叠好，钻到被子里睡上一个香甜的觉，脱掉了衣服可不能在外面贪玩喽！是会受凉生病的哦！

希望小朋友们可以健健康康，度过开心的幼儿园生活！