如何预防流感

近期天气气温异变，感冒等常见病时有发生。为预防感冒，确保幼儿的身体健康，请家长们努力做到“八要”：

一要开窗通风，每天打开窗户，加强室内空气流通。二要认真洗手，教育幼儿无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，流水洗手。三要注意喷嚏咳嗽，教育幼儿无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。四要预防传染戴口罩，如果要外出带孩子去人员密集的公共场所，一定要戴上口罩预防病毒传染。五要尽量少去密闭场所，教育幼儿如非必要，不要去人员密集的密闭场所。六要早睡早起不熬夜，教育孩子做到早睡早起，每晚10点前务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。七要加强身体锻炼，带孩子多参加体育运动，可以到户外空气流通的地方跑步、打球、做游戏等，通过锻炼来提高自身抵抗力。八要补充营养不挑食，教育幼儿多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。