近期，进入了诺如病毒的高发期，学校和托幼机构等人群聚集场所更是诺如病毒感染疫情高发场所。诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，由于其好发于每年的11月份至次年的3月份，因此也被称为“冬季呕吐病”。了解诺如病毒的症状和预防措施，对于保护我们的健康至关重要。

诺如病毒的症状

诺如病毒的潜伏期通常在12-72小时，多数患者在感染后24-48小时发病。其主要症状包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便，每日数次至数十次不等。此外，部分患者还可能出现头痛、畏寒、肌肉酸痛、咽喉痛、流涕、咳嗽、乏力和食欲减退等症状。

诺如病毒属于自限性疾病，病程通常在2-3天。对于绝大多数患者来说，症状较轻，无需特殊治疗，只需休息并补充足够的水分，等待其自愈。然而，对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如果出现频繁呕吐或腹泻，导致脱水等较严重的症状时，应及时就医治疗。

预防诺如病毒“五要五不要”

五要

1.饭前便后要洗手。

2.海产鱼虾要煮熟。

3.生熟食品要分开。

4.居室环境要卫生。

5.出现症状要就诊。

五不要

1.生水未煮不要喝。

2.体弱者不要生食水产品及蔬菜。

3.病人不要为他人加工食品。

4.无牌餐饮不光顾。

5.未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物。

诺如病毒预防重点

1.如果班级有幼儿呕吐，幼儿们一定要在老师的指导下离开呕吐物污染区，不要围观。

2.如果幼儿出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一定要马上报告老师，不要带病上学，建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课。

3.居家休息期间，应为患儿准备独立的食品用具，最好不与家人共同进餐；患儿的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，家长在处理污染物时应做好个人防护。